Descansos activos en Educación Primaria

La metodología de descansos activos se basa en la Actividad Física integrada dentro del currículum, se caracteriza por incluir periodos cortos (5-10 minutos) de Actividad Física dentro del aula (p.ej., andar, correr o saltar) mientras se aprenden o repasan contenidos académicos de diferentes áreas curriculares o se activan sus pulsaciones mediante ejercicios de alta intensidad eliminando de este modo la energía sobrante suficiente para mejorar su nivel de concentración posterior al ejercicio.

Los descansos activos que se han realizado han consistido en la práctica de bailes de canciones relacionadas con las unidades de las diferentes áreas, favoreciendo así, no solo mejorar su nivel de concentración para el trabajo posterior, sino también que los alumnos asimilen los contenidos de manera lúdica, facilitando así su proceso de aprendizaje. Además, también se han realizado descansos activos con la práctica de Just dance, aprovechando el conocimiento de los alumnos de los mismos, lo cual supone un extra de motivación e implicación por parte del alumnado.

Descansos activos en Educación Infantil

 En Educación Infantil hemos estado realizando a lo largo de todo el curso diferentes descansos activos programados de forma mensual.

Los descansos elegidos han girado en torno a los diferentes proyectos o unidades didácticas trabajados: “Yo tengo un cuerpo y lo voy a mover”, “Soy un superhéroe”, “Pequeño pez, sube y baja”, “El baile del sapito”, “Brinca y para ya”.

Se han realizado de forma diaria, eligiendo el momento de terminar la asamblea y antes de comenzar el trabajo individual en mesa. También se han desarrollado en mitad de la jornada escolar, cuando se llevaba un periodo largo realizando alguna actividad sedentaria.

 

Descansos activos

¿Alumnos cansados?
Nada como un descanso activo para activar su cerebro favoreciendo así la concentración,  la organización,  el rendimiento escolar,  la percepción y su actitud hacia la actividad física.
Estos son solo unos pocos beneficios de los descansos activos en el aula.
A continuación una pequeña muestra de los descansos activos realizados por nuestros alumnos.

Puntos para descansos activos

¡Ya tenemos listas nuestras tarjetas de personas activas! Acumularemos puntos cuando hagamos nuestros descansos activos entre clase y clase. Además, podremos acumular más puntos esforzándonos todos los días de la semana en educación física. Es importante concienciarnos de que la actividad física mejora nuestra salud y con ello, nuestra calidad de vida... ¡y si es divirtiéndonos mucho mejor!

DESCANSOS ACTIVOS

En el nivel de 2ª de E. Primaria, la seño Julia muestra alguno de los descansos activos superdivertidos llevados a cabo con los alumnos.

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Just dance in class! Así realizan descansos activos nuestros alumnos/as de 2° de primaria, ¡les encanta! . . #tbt #educaciónprimaria #claustrodeig #instagood #instalike #education #school #activelifestyle #children

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Descansos activos en 2° de primaria, relacionados con las matemáticas. . . #educaciónprimaria #claustrodeig #education #teachersofinstagram #tbt #videooftheday #instagood #instalike

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¡Los descansos activos en 2° de primaria enganchan mucho! . . #tbt #picoftheday #video #videooftheday #claustrodeig #instagood #instalike #pes #physicaleducation

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Descansos Activos

Con este programa se reduce el tiempo de sedentarismo de los alumnos durante el horario lectivo escolar, por medio de un aumento de la actividad física en el aula y se  mejora el rendimiento académico del alumnado.